Aktualności, Diety, Odchudzanie

Diety odchudzające – Dieta kapuściana

Jest jedną z tych diet, które mogą skutecznie pomagać w walce ze zbędnymi kilogramami. Dieta kapuściana to dość specyficzna dieta odchudzająca, która – w przypadku osób potrafiących zachować zdrowy rozsądek – może się okazać skuteczną bronią w walce z nadwagą. Co warto wiedzieć na temat tej diety? Na jakich zasadach opiera się ta dieta odchudzająca?…

Kontynuuj czytanie
Aktualności, Diety, Odchudzanie, Zdrowie

Wegetarianie – odżywianie podczas odchudzania

Właściwe odżywianie jest najważniejszą sprawą w procesie odchudzania. Zapoznanie z tabelą kaloryczności produktów, oraz ustalenie dla siebie dziennej liczby kalorii, to absolutna podstawa. Lecz oprócz ilości kalorii ważne jest też to, kiedy i w jakich ilościach będziemy zjadać kalorie. Podstawowe zasady dla wszystkich walczących z nadwagą i nie ważne, czy jemy mięso i jego przetwory,…

Kontynuuj czytanie